Terapi hos mig

Interesser og erfaring:

Psykolog med interessefelt i trivsel og betydningen af relationer og strukturer i hverdagen med erfaring med 

Mistrivsel, hverdagen med diagnoser, parterapi, familiebehandling, traumer.

 

• Behandling til barn og forældre hvor barnet har skolevægring eller social angst.
• Behandling af børn og unge med angst, depression, hverdags belastende tankemylder og bekymring.
• Terapi for børn og unge med traumer og familierelaterede belastende oplevelser.
• Terapi for børn og unge med forældre med mental lidelse eller psykiske sygdomme.
• Familiebehandling og rådgivning for forældre og børn/unge med ovenstående problemstillinger. 
• Psykoedukation / undervisning og rådgivning og sparring om diagnoser og mentale tilstande.
• Terapi for par, forældrepar og enkelte forældre. 
• Behandling hvor der er begyndende afhængighed af eksempelvis sociale medier, spil, porno, alkohol eller stoffer. 

 

Jeg har erfaring som selvstændig psykolog indenfor ovenstående temaer og trækker på tidligere erfaring fra arbejdet som behandlingsansvarlig psykolog på behandlingsskole med dette fokus og erfaring som skolepsykolog/ppr i det kommunale. 

Under min uddannelse på Københavns universitet var min interesse i især udviklingspsykolog og psykologi om relationer og tilknytningsteori. 

Min interesse i tilknytning og relationer har jeg også erfaring med at trække på i forbindelse med terapi for par, forældre og mødre.

Betydningen af fraværet af tilregnelige omsorgsfulde voksne og tabu om traumer har også min interesse og jeg forventer i år at opstarte gruppeterapi for unge/unge voksne børn af psykisk syge forældre som søger et terapeutisk grupperum. Kontakt mig hvis dette kunne være noget for dig.

Herudover er jeg som psykolog også er uddannet i og har interesse i terapi indenfor andre emner og du er velkommen til at henvende dig uanset hvad din problemstilling er, så kan vi sammen vurdere om jeg vil være den rette psykolog eller jeg kan hjælpe med at finde en bedre passende blandt mine psykologkollegaer. 

 

Terapirummet og psykologiske tilgange hos mig:

 

Terapi foregår typisk i mit terapilokale men jeg har også erfaring med online terapi over skærm.

 

Når du, I eller dit barn kommer i terapi hos mig, så kommer du i mit terapilokale som er en del af mit eget hus. Tidligere har jeg erfaring med at børn og unge og voksne som er kommet meget i rammer som sygehuse, psykiatrien, og terapihuse eller familiehuse, kan have godt af at komme i terapi i nogle hyggelige og mere hjemlige rammer.

Det er vigtigt for mig at du ikke føler dig sygeliggjort her hos mig, og at terapiens rum ikke bliver for langt fra hverdagens rum. Jeg ønsker at rummet du kommer i her hos mig er trygt og at man kan sidde godt og føle sig tilpas. 

Jeg serverer også gerne te eller en lille snack. Sådan så barnet eller den unge er tanket godt op på hygge og energi når de igen skal gå ud i hverdagen igen. 

Jeg har god erfaring med at barnet eller den unge får lov til at have noget i hænderne imens vi laver terapi. Jeg tegner selv ofte mens jeg forklarer og psykoedukerer. Ofte kan klienten også få lov at sidde med noget at have mellem hænderne og at have øjnene på, det har jeg rigtig god erfaring med i mit terapirum. 

 

Hos mig bor også en sød kat, den er relativt allergivenlig. Den vil dog kun være i rummet hvis barnet eller den unge er tryg med det.

 

Terapien kan også tages ud af huset, eksempelvis til jeres hjem eller ved eksponering som en del af terapien. Det vil altid være efter aftale. 

 

Terapeutiske retninger jeg trækker på i min tilgang:

En stor del af min terapi vil altid bestå af psykoedukation hvor jeg underviser i de psykologiske og psykosomatiske reaktioner som barnet og den unge oplever. Jeg tror på at barnet, den unge og de voksne, har godt af at forstå hvordan psyke, hjerne og krop spiller sammen. Af terapeutiske retninger trækker jeg således på neuropsykologi. Jeg trækker også på compassion therapy og at opøve self-compassion (kan slåes op på Google), jeg trækker også på narrativ terapi og metakognitiv terapi.

 

Jeg modtager supervision fra ekstern autoriseret psykolog og er ved at færdiggøre min autorisation. 

 

Jeg er medlem af Dansk Psykolog Forening.

 

Timer:

Jeg har terapi i tidsrummet 9-15 i hverdage.

 

Børn følges af deres forældre, men jeg har god erfaring med at unge selv kommer fra skole eller hjem til terapi.

 

Jeg anbefaler at du prioriterer at skabe rum i din kalender på dage du skal i terapi for at få mest mulig ro, hjernen kommer jo på arbejde i terapi. 

 

Jeg prioriterer at have få terapi sessioner per dag og jeg sørger altid for at der er god tid omkring hver terapi session. Jeg vil bede dig eller jer at komme til tiden, eller optil fem minutter før.

 

Jeg anbefaler at man vælger sessioner af 1,5 time per gang, da det sikrer ro omkring terapien. Jeg anbefaler også at man forbereder sig på mindst fire gange i et forløb, oftes vil 10 gange være nødvendigt som minimum. Jeg anbefaler at man kommer mindst 1-2 gange per måned. 

 

Online terapi er muligt til samme timer og samme priser.

 

Henvisning fra egen læge er ikke muligt før min autorisation er færdigbehandlet.